Основные и дополнительные жиры

Для того, чтобы оставаться здоровыми, нам необходимы как основные, так и дополнительные жиры
Все люди должны потреблять достаточно основных жиров

Основные жиры мы получаем в первую очередь из пищи, которую едим, - семян, орехов, мяса, яиц, молочных продуктов и растительных масел. В идеале они должны составлять до 95% от нашего ежедневного потребления жиров и мы должны получать их из продуктов высокого качества. Полезные растительные масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, - один из лучших вариантов.

Для людей, которые не потребляют достаточного количества основных жиров хорошего качества в своем рационе, Удос Чойс Масло Удо Омега 3-6-9 (Udo’s Choice Udo's Oil 3-6-9 Blend), являясь одним из наиболее полезных пищевых масел-основ получения полезных веществ в мире, предоставит идеальное соотношение 2:1 Омега-3 и Омега-6.

Optimal Daily Fat IntakeОставшиеся 5 % ежедневного потребления жира поступает из дополнительных жиров, которые в первую очередь содержатся в рыбьем жире, масле криля и масле водорослей. Удос Чойс О-Крилл 3™ (Udo's Choice® O-KRILL 3™) является гораздо лучшим источником дополнительных жиров, чем рыбий жир, не только потому, что омега 3 в форме фосфолипидов гораздо быстрее поглощается организмом, но и потому, что масло криля является 100% чистым и оно неповреждено процессом переработки, как рыбий жир.

Для множества людей источник жиров, предоставленный Удос Чойс Масло Удо Омега 3-6-9 (Udo’s Choice Udo’s Oil 3-6-9 Blend) - это все, что необходимо. Для тех же, кому недостаточно такого источника жиров в силу наследственности, образа жизни и условий окружающей среды Удо Эрасмус (Udo Erasmus) рекомендует добавить масло криля в их ежедневный рацион.